건강한기름 썸네일형 리스트형 아보카도 오일 VS 올리브오일 비교분석 아보카도 오일 대 올리브 오일 : 어떤 게 더 건강할까? 아보카도 오일과 올리브 오일은 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 이 두 오일 다 심장 건강에 좋은 지방을 함유하고 있으며 염증을 줄이고 심장 질환으로부터 보호해줍니다. 이번 컬럼에서는 어떤 오일이 더 좋은지에 대해서 이야기해보겠습니다. 아보카도 오일 중앙 아메리카가 원산지이지만 현재 전 세계적으로도 정제 또는 정제되지 않은 아보카도 오일을 구입할 수 있습니다. 정제되지 않은 오일은 정제된 오일과 비교해서 아보카도의 자연스러운 색상과 맛을 유지합니다. 반대로, 정제 된 아보카도 오일은 열과 때로는 화학 용매를 사용하여 추출됩니다. 전형적으로, 정제된 오일은 표백되고 탈취되어, 풍미가 덜 합니다. 이런 이유 때문에 아보카도 오일은 다양한 용도로 사.. 더보기 이전 1 다음
