커피 썸네일형 리스트형 에너지 음료가 위해성 있다면 커피는 괜찮은가? 에너지 음료 VS 커피 무엇이 더 좋을까? 카페인은 전 세계적으로 널리 소비되는 각성제 중 하나입니다. 대부분의 현대인들은 카페인을 섭취하기 위해 커피를 커피를 마십니다. 하지만 일부 사람들은 커피 대신에 Red Bull과 같은 에너지 음료를 선호하는 경우도 있습니다. 그럼 과연 커피나 이런 에너지 음료가 건강적인 측면에서 어떤 게 나은지 대해서 대표적인 에너지 음표인 Red Bull과 커피를 비교해 보도록 하겠습니다. 레드불(Red Bull) 영양성분 레드불은 오리지널, 무설탕, 다양한 크기 등 다양한 맛이 있지만, 오리지널과 무설탕의 경우만 이야기하겠습니다. 일반 Red Bull의 표준 8.4온스(248mL) 캔 1개 칼로리: 112 단백질: 1g 설탕: 27g 마그네슘: 일일 가치(DV)의 12% .. 더보기 디카페인 커피에 카페인이 있다고? 밤에는 디카페인 커피을 마음껏 먹어도 숙면할 수 있을까? 커피는 전 세계인의 기호식품으로 가장 많은 판매량을 자랑합니다. 사람들이 커피를 좋아하는 이유는 매력적인 향과 깔끔한 그 맛 때문만은 아닙니다. 커피에 함유되어 있는 카페인으로 인한 정신 및 신체 에너지를 향상에 효과때문이기도 합니다. 하지만 카페인에 민감하거나 카페인 섭취를 줄여야 하는 사람이라면 차선책으로 디카페인을 음용하는 방법이 있습니다. 하지만 과연 디카페인 커피는 카페인이 정말 없을까? 그럼 디카페인 커피는 어떻게 만들어지는 것이며, 카페인을 포함한다면 얼마정도의 카페인을 함유하고 있는지에 대해서 이야기 해보겠습니다. 우리가 아는 것과 달리 디카페인 커피는 100% 카페인이 없는 커피가 아닙니다. 사실 디카페인 커피는 일반 커피의 카페인.. 더보기 커피를 마시면 배가 아픈 이유 커피를 마실 때 배가 아프다면 커피는 전 세계인이 마시는 인기 음료 중 하나입니다. 현대인들은 커피 없이 생활하기 힘들 정도로 커피와 하루를 시작하는 경우가 많습니다. 커피는 우리에게 집중력, 정신력 향상, 기분 개선, 운동 수행능력향상 뿐만 아니라 심장 질환 및 알츠하이머 위험 감소 등 잠재적으로 상당한 이점을 가지고 있습니다. 하지만 일부 사람들에게는 커피를 마시는 게 소화기관에 부정적인 영향을 주는 경우도 있습니다. 이번 컬럼에서는 이렇게 커피를 마시면 배가 아픈 이유가 무엇인지 대해서 이야기 해보겠습니다. 복통을 유발하게 하는 요인 카페인 카페인은 커피의 천연 각성제로, 집중력, 긴장감을 유지하는 데 도움을 줍니다. 보통 커피 한잔에 약 240ml에는 95mg의 카페인을 포함합니다. (물론 커피의.. 더보기 이전 1 다음
