깔라만시 효능

깔라만시의 효능

 

황금 라임이라고 알려진 깔라만시는 감귤류로 신맛과 약간의 쓴맛이 나는 과일입니다. 깔라만시는 오렌지와 금귤의 잡종이며, 특히 동남아시아가 원산지이며 필리핀에서 많이 재배됩니다. 신의 과일이라고 일컬어질 만큼 비타민C, 칼륨, 비타민A 및 칼슘 등 항산화 물질이 풍부한 것이 특징입니다. 깔라만시는 피시소스, 코코넛 밀크, 고추 등 동남아시아의 음식재료와 잘 어울리며 주스나 아이스티 재료로 즙을 짜서 먹거나 과일이나 샐러드에 뿌려 먹기도 합니다.

 

 

깔라만시를 꾸준히 섭취할 경우 체내 면역 체계를 강화시키고 도리어 위장의 산도를 줄여 체중감량과 피부 회복에 도움이 됩니다. 또한 체내 독소를 해독하는 데 도움을 줘 콜레스테롤을 낮추며, 당뇨병 관리 및 호흡기 질환에도 치료능력이 있습니다.

콜레스테롤 수치 조절

일부 연구 결과에 따르면 깔라만시 주스는 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이라고 합니다. 특히 동맥경화증, 심장마비 및 뇌졸중 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.

면역체계 강화

 

비타민 C 및 기타 유익한 영양소를 함유한 깔라만시는 면역체계 강화에 큰 도움이 도비니다. 특히 항산화 및 항 박테리아 특성 때문에 체내 백혈구 생성을 자극하며 활성산소 부작용을 막는 데 도움이 됩니다.

 

 

상대적으로 낮은 산도

 

다른 감귤류보다 산도 낮아 속 쓰림과 복통이 덜합니다.

 

 

콜라겐 생성 촉진

비타민 C는 신체의 모든 조직, 근육 섬유 및 세포를 생성하는 데 필요한 화합물인 콜라겐 생성의 중요한 요소입니다. 깔라만시는 신체의 성장 능력뿐만 아니라, 아스코르브산 증가로 부상 회복에도 도움이 됩니다.

 

혈당 조절

 

혈류 내 포도당과 인슐린 방출에 도움이 됩니다. 당뇨병 환자에게는 합병증 예방에도 좋다고 합니다.

체중 감량

 

깔라만시 주스는 신진대사를 향상할 뿐만 아니라 지방 축적을 야기하는 체내 많은 독소를 없애는 데 도움이 됩니다. 이런 이유에서 체중 감소에 도움됩니다. 신진대사를 향상해 지방 연소에 도움이 되며 몸을 있는 독소들을 해독하여 체내 대사를 원활하게 하여 칼로리 연소에도 도움이 됩니다. 체내 비장을 사용을 증가시켜 체지방 형성을 감소시키게 됩니다.

 

피부관리

 

깔라만시는 피부 미백에도 효과적이라 동남아시아에서 피부 미용을 쓰이고 있습니다. 변색이나 피부 칙칙함에도 도움이 되며, 노화 방지 및 주름 예방에도 탁월한 효과가 있습니다.

 

해독작용

배뇨를 자극하며, 간, 신장 등 기능강화 및 강력한 해독작용으로 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.